Innergized & free to be
Wat je klachten ook zijn, ze hebben lang genoeg je leven bepaald. Je wil weer lekker in je vel te zitten, want het leven is mooi. Herpak jouw regie!
Wat je klachten ook zijn, ze hebben lang genoeg je leven bepaald. Je wil weer lekker in je vel te zitten, want het leven is mooi. Herpak jouw regie!
Hypnotherapie
Wanneer je een eindje onderweg bent in de auto, en ineens denkt "Ben ik al
hier?", ben je onbewust in trance geweest.
De moderne hypnotherapie maakt gebruik van deze vorm van dagdromen.
Ondanks de trance heb je tijdens het rijden steeds de controle gehad.
Dat is ook zo tijdens de therapie.
Jij bepaalt het einddoel en de weg er naartoe, waarbij je jouw "automatische
piloot" verkent.
Daardoor krijg je een keuze tussen het automatische patroon of meer gewenst
gedrag.
Stap voor stap krijg je zo steeds meer regie in je leven.
Mindfulness
Bij mindfulness sta je stil bij hoe het met je is, hoe je ademt en wat
je lijfelijk gewaarwordt.
Door uit de “automatische piloot” te stappen, bewust de aandacht te
focussen op het moment, het hier en nu, kun je beter leren en meer
vertrouwen in het eigen kunnen ontwikkelen.
Door bewustwording, zelfkennis, zelfwaardering, zelfacceptatie en
zelfvertrouwen kun je angstige zorgen de baas worden.
Angst
Stress
Autisme
Online
Chronische pijn (SOLK)
PDS
Afvallen
Stoppen met roken
